高考还没出分，部分考生和家长就产生了心绪波动，心理推敲需求麇集。高考放弃以来，北京市心理救援热线逐日约接听五六通高考运筹帷幄推敲电话。

“我爸妈天天让我别想了，可我如何能不想呢？”电话那头，乞助的男生口吻改悔、心绪惶恐。推敲员王景娜耐烦肠倾听着男生的诉说。这是男孩第三次高考，过去收获一直可以的他中意一所名牌大学的上风专科，“非它不可”。前两次高考齐因发扬失常而与理想交臂失之，这让男生对我方的才智失去信心。

考后还没出收获，男生仍是惶恐得如热锅上的蚂蚁。“这回能不成行？”“要是又没成该如何办？”“是上学如故接着考？”多量个问题如同深广的乌云，时刻游荡在他脑际，让他食不下咽、夜不成寐。

“当你堕入厄运的心绪，很难默默地念念考问题。”王景娜的倾听让男生的负面心绪找到宣泄的出口。同期，她通过心理常识的提高让对方了解我方当今的状况。“其实你心里明晰，以你平时的才智，收获不会差到哪儿去。不如先给我方找点可爱的事情作念，等收获出来再作念感性的决定。”她调换男生将过度麇集的防御力，滚动到日常生涯的其他方面。近一个小时的通话交流事后，男生的惶恐心绪得到了缓解。

除了考生，还有一些家长打回电话乞助。孩子考完试，家长比孩子更紧张。“考得如何样？”“收获能报哪儿？”“考不上如何办？”一系列“海涵则乱”的问题，容易导致亲子之间的矛盾。“我一问他就急眼，话齐不跟我说一句。”濒临家长的憋闷，王景娜除了安抚对方的心绪，还提倡行之灵验的对策。“孩子刚刚完成一件东谈主生大事，渴慕苟且的热枕可以解析。我们家长是不是应该换个让彼此舒心的花样，在孩子热枕好的本事再接头呢？”

刚刚渡过垂死、劳苦的备考阶段，有些考生容易心理不相宜，“白昼作念梦”而发生惶恐。王景娜建议，这部分考生作念好生涯主义，给我方找一些“可爱干、干得好”的事情作念。

下周就要出分了，收获不够理想的考生切忌在心绪不通晓的状况下作念紧要决定。此时，家长要作念好情谊赞助，多倾听、多随同、多解析关怀，匡助孩子走出不良心绪，感性作念好未来主义。

另外，如孩子出现热枕低垂、就寝欠安等一般心理问题，可拨打市心理救援热线：010-82951332，获取免悲悼理推敲管事。当心绪问题握续或影响日常生涯时，要实时到专科医疗机构就医。

记者：孙乐琪